Artikler

Vi har samlet fem tips som kan hjelpe deg på veien.

Her kommer tre tips til hvordan du kan angripe arbeidet med rehab kundene dine.

Lurer du på hvordan du kan få mer ut av belt squat apparatet på ditt treningssenter?

Tre gode grunner til hvorfor denne videreutdanningen kan gjøre deg til en bedre personlig trener

Er alle anbefalinger vi gir riktige eller kan vi noengang gi falske råd?

Arnold var kjent for å benytte seg av mer eler mindre de samme øvelsene hele livet. Andre varierer hele tiden. Hva er be...

Om du drikker mister du alle resultatene...

Alle har hørt det: "du må trene når du blir eldre !". Sant? Les og finn ut,

Om det finnes noe som diskuteres ofte er det nettopp dette: hvor mye proteiner er nok?

Må man virkelig trene til utmattelse for maksimale resultater?

"De beste har alltid rett" Hva kan vi lære av de som er best i dag?

Oksygenopptaket (VO2max) er viktig for både helse og prestasjon. Hvordan kan vi øke dette?

Om det er noe vi lurer på er det nettopp dette. Hvor fort mister jeg muskelmasse.

Mange tenker at det å "bulke" er bra for å øke muskelveksten. Fungerer det slik eller virker det mot sin hensikt?