Artikler

Det kommer stadig flere sunnere alternativer i butikkhyllene.

Her fortsetter serien om proteininntak.

Her fortsetter serien om proteininntak.

Slik øker du inntaket av frukt og grønt.

Få tips til sunne og næringsrike ingredienser som kan brukes til så mangt.

Med et lite lager av ulike basisvare...

Frukt og grønnsaker har helsebringende effekter. Er det bedre å spise mer?

Denne maten er kjent for å gi god helse og forlenge livet.

Er det mer optimalt med «8 om dagen» i stedet for «5 om dagen»?

Dette mineralet er viktig for å ha en normal utvikling og forbrenning.

Dette er smart å tenke på når du gir kostholdsråd.

Både omega 3 og omega 6 er viktige fettsyrer. Men, bør man streve etter et visst forhold mello disse?

Er det fordelaktig å innta mer protein på kveldstid?

Spar tid med disse frokostmåltidene.

Fokuser på alt det bra du kan spise, fremfor alt du «ikke bør spise».

Er det sunnere med havredrikk og soyamelk?

Går for grovkarbo.

Det er mye snakk om glykemisk indeks, at en må spise lavglykemiske matvarer for bedre helse og det å lettere ha kontroll...

Laksemyter er med på å skape unødvendig frykt.

Av ulike anledninger finnes det mange tanker rundt melk. Dette bør du vite.

Det er konklusjonen i en ny metaanalyse.