Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Få tips til sunne og næringsrike ingredienser som kan brukes til så mangt.

Med et lite lager av ulike basisvare...
Frukt og grønnsaker har helsebringende effekter. Er det bedre å spise mer?
Denne maten er kjent for å gi god helse og forlenge livet.
Er det mer optimalt med «8 om dagen» i stedet for «5 om dagen»?
Dette mineralet er viktig for å ha en normal utvikling og forbrenning.
Dette er smart å tenke på når du gir kostholdsråd.
Både omega 3 og omega 6 er viktige fettsyrer. Men, bør man streve etter et visst forhold mello disse?
Er det fordelaktig å innta mer protein på kveldstid?
Spar tid med disse frokostmåltidene.
Fokuser på alt det bra du kan spise, fremfor alt du «ikke bør spise».
Er det sunnere med havredrikk og soyamelk?
Det er mye snakk om glykemisk indeks, at en må spise lavglykemiske matvarer for bedre helse og det å lettere ha kontroll...
Laksemyter er med på å skape unødvendig frykt.
Av ulike anledninger finnes det mange tanker rundt melk. Dette bør du vite.
Det er konklusjonen i en ny metaanalyse.
Resultatene fra Ungkost 3 viser at kostholdet til norske barn og unge i stor grad er i tråd med anbefalingene fra helsem...
«3 om dagen» og «5 om dagen» er kanskje kjente begrep for mange, men likevel viser undersøkelser at mange ikke vet hva d...
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.