Artikler

Gjør det enkelt og konkret.

Svar på et ofte stilt spørsmål.

Helsedirektoratet håper at denne satsingen skal motivere til livsstilsendring.

Mindful eating er kanskje et kjent begrep for mange, men hva handler det egentlig om?

Vitamin K er viktig for å bygge en sterk kropp.

Noen tips til å lykkes.

De fleste har hørt om proteiner. Er mer bedre i kaloriunderskudd?

Mindre sukker og mer korn

Sjekk trendene for det kommende året.

Studier viser at det å trene styrke har positiv effekt på den mentale helsen.

Det finnes ingen vitenskaplige bevis for at detox fungerer.

Bør man ta kreatin før eller etter trening?

Å spise fra salat fra jobbkantina kan ha større betydning enn du tror.

Fysisk aktivitet kan være en god behandlingsform for personer med spiseforstyrrelser.

Det er mange udokumenterte utsagn og mange "eksperter" i bransjen. Hvorfor er det så mye lureri?

"Anatommy-torsdag er tilbake. Nå med Trapezius.

De siste månedene, og årene, har man stadig kunne lese flere artikler om 16:8 - den nye «trenddietten». Et annet navn fo...

Essensielle oljer benyttes av noen som naturmiddel. Her er noen fakta rundt dette.

Å måle kroppssammensetning er noe mange har spørsmål om. Hvor presise er disse målingene?

Det diskuteres hele tiden om hva som er best. Hva er den mest optimale mengden trening for å bygge muskler?