Forskningsreferater: Stress senker restitusjonen

Negativt stress har aldri vært bra.
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Matthew Stoltz-Kolehmainen og kollegaer fra University of Texas så på påvirkeningen av stress på restitusjon og fant (naturligvis) at det påvirket restitusjonen fra hard styrketrening. Dette betyr at økonomi, private utfordringer og jobbstress og masse annet bør påvirke treningsmengde og intensitet. Juster i henhold til livssituasjonen. Det er ikke alltid man bare skal trykke på gassen.

(Journal Strength Conditioning research, 28: 2007-2017,2014)

Publisert: 06.02.2015 KL. 11:35
Kategori: Siste Artikkel

Har du lest disse?

I henhold til undersøkelser gjort er det bare mellom 3 og 8 prosent av vestlig europeisk befolkning som er laktoseintole...
Hvor du holder hantelen påvirker hvor tung øvelsen er.
Er det en sammenheng mellom størrelse på leggene og livsstilssykdommer.
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.