Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
De fleste som trener styrketrening har minst en gang opplevd å trene en øvelse helt til man ikke klarer å fullføre den s...
«Erkeengler» er en ideell stiftelse. Den ble etablert etter at to små barn, Mikael og Gabriel, brått ble revet bort i Lø...
Alle på hvilket som helst nivå, kan dra nytte av trening med strikk. Strikkene kan øke motstanden under kroppsvektøvelse...
Helsekoden er en podcast om livskvalitet, helse og alt som omfavner livet. Vil få med mange interessante gjester og gjø...
Hvordan føler man seg egentlig etter styrketrening.
Trening av rumpa er veldig viktig. Setemusklene er til sammen noen av kroppens sterkeste muskler, og har flere funksjone...
Aktiv behandling er mest effektivt mot korsryggsmerter.
Corona-viruset har gitt nesten samtlige av oss et solid skudd for baugen økonomisk. Minst 14-dager med stopp og sannsynl...
Vet du egentlig hva anbefalingene om fysisk aktivitet betyr i praksis?
Denne forskningen er gode nyheter til de som løper jevnlig.
Jeg lærte mye nytt om smerte på Rehab Trainer, som jeg hadde bruk for som personlig trener
Alle vet at søvn er viktig, ikke bare for helse, immunforsvar og kognitiv funksjon – men også for idrettsprestasjon. Hvo...
Helse er et vidt begrep. Hvordan kan vi definere dette?
Eldre kan med regelmessig trening opprettholde god funksjon og mobilitet, og særlig styrketrening er positivt for å brem...
Å gjøre helomvending i kostholdet blir sjeldent noe man klarer å holde over lengre tid og derfor blir det vanskelig å en...
hMan er ikke bedre enn utdannelsen man tar. Hvordan kan du manøvrere deg i jungelen av ulike studier og tilbud? Her er h...
Personlig trening er her for å bli. Hvem blir trenere og hva kan man gjøre med utdannelsen?
Kalorimerking kan hjelpe deg til å innta færre kalorier. Å merke mat- og drikkevarer med hvor mye trening som må til for...
“Dårlig holdning” er neppe årsak til vondter i nakkemusklene, skriver forsker Christian Worsfold på videnskab.dk.
Nå er vi noen uker ut i det nye året og motivasjonen til å trene og spise bra er kanskje noe redusert? Det er helt norma...
Hypertrofi eller muskelvekst er årsaken til at mange begynner å trene. Hvor stor del spiller variasjonen av øvelser inn...
Fem tips til et friskere liv
Slik kan du bidra til at nordmenn får økt styrke og muskelmasse.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.