Artikler

Vi gjør oppmerksom på at det har kommet frem at forskningsresultatene i denne studien viser seg å være svært usikre og e...

Helsekoden er en podcast om livskvalitet, helse og alt som omfavner livet. Vil få med mange interessante gjester og gjø...

Hvordan føler man seg egentlig etter styrketrening.

Trening av rumpa er veldig viktig. Setemusklene er til sammen noen av kroppens sterkeste muskler, og har flere funksjone...

Aktiv behandling er mest effektivt mot korsryggsmerter.

Corona-viruset har gitt nesten samtlige av oss et solid skudd for baugen økonomisk. Minst 14-dager med stopp og sannsynl...

Vet du egentlig hva anbefalingene om fysisk aktivitet betyr i praksis?

Denne forskningen er gode nyheter til de som løper jevnlig.

Jeg lærte mye nytt om smerte på Rehab Trainer, som jeg hadde bruk for som personlig trener

Alle vet at søvn er viktig, ikke bare for helse, immunforsvar og kognitiv funksjon – men også for idrettsprestasjon. Hvo...

Helse er et vidt begrep. Hvordan kan vi definere dette?

Eldre kan med regelmessig trening opprettholde god funksjon og mobilitet, og særlig styrketrening er positivt for å brem...

Å gjøre helomvending i kostholdet blir sjeldent noe man klarer å holde over lengre tid og derfor blir det vanskelig å en...

hMan er ikke bedre enn utdannelsen man tar. Hvordan kan du manøvrere deg i jungelen av ulike studier og tilbud? Her er h...

Personlig trening er her for å bli. Hvem blir trenere og hva kan man gjøre med utdannelsen?