Artikler

Vi fortsetter med kondisjonstrening på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.

Det har i mange år vært benyttet kondisjonstrening på tom mage. Gir det bedre effekt enn å gjøre det samme etter at man...

Har medisiner noen påvirkning på resultatene?

Søvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt på å sove. 

Derfor kan trening gjøre det enklere å få et bedre kosthold. 

AFPT sin hovedmålsetning er å gjøre Norge til verdens sunneste land!

Nå når sommeren nærmer seg slutten er det mange som har sitt "høstforsett"- hvordan gå ned de ekstra kiloene sommeren ha...

Variasjon i treningen? Her er noen rumpeøvelser som gir deg noen nye muligheter.

Det er vanlig å tenke «jo mer treningsvolum, til bedre resultater». Er det sant?

Hvorfor er vektnedgang så vanskelig og hva kan man gjøre for å holde vekten?

Det er mange som ønsker å vite makspulsen sin, men de færreste av oss vet hva makspulsen vår er. Med Myworkout GO kan du...

Maksimalt oksygenopptak (VO2max) er et mål på hvor mye oksygen kroppen klarer å ta opp og utnytte i løpet av ett minutt...