Slyngetrening er god kjernetrening

Slynger som Jungle Sports og TRX benyttes mye i trening.
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Et studie fra Hong Kong Polytechnic University i Kine så på effekten av slyngetrening og viste en høy grad av muskelaktivering i kjernesmusklene, også bedre enn trening på Swiss ball.

Journal of Science Medicine Sport, published online January 29, 2014.

Publisert: 01.05.2014 KL. 01:37
Kategori: Aktuelt

Har du lest disse?

Hvordan bør man spise for å legge på seg muskler?
Noen ganger kan for mye kunnskap skape kaos.
Det har vel egentlig ikke vært noen tvil...
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.