Artikler

Sliter du med å bli å sterkere? Vi har samlet tre metoder som kan hjelpe deg med å ta styrketreningen din til neste nivå...

Få en bedre forståelse av øvelseutvalg og bevegelsesanalyse.

Vi har samlet fem tips som kan hjelpe deg på veien.

Hvordan bør man fortsette sin egen utvikling etter endt PT utdannelse?

Corona-viruset har gitt nesten samtlige av oss et solid skudd for baugen økonomisk. Minst 14-dager med stopp og sannsynl...

Eldre kan med regelmessig trening opprettholde god funksjon og mobilitet, og særlig styrketrening er positivt for å brem...

hMan er ikke bedre enn utdannelsen man tar. Hvordan kan du manøvrere deg i jungelen av ulike studier og tilbud? Her er h...

Personlig trening er her for å bli. Hvem blir trenere og hva kan man gjøre med utdannelsen?

“Dårlig holdning” er neppe årsak til vondter i nakkemusklene, skriver forsker Christian Worsfold på videnskab.dk.

Nå er vi noen uker ut i det nye året og motivasjonen til å trene og spise bra er kanskje noe redusert? Det er helt norma...

Fem tips til et friskere liv

Ifølge en ny studie kan selv kun få minutter med fysisk aktivitet forlenge livet. 

Vi fortsetter med kondisjonstrening på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.