Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Nå når sommeren nærmer seg slutten er det mange som har sitt "høstforsett"- hvordan gå ned de ekstra kiloene sommeren ha...
Variasjon i treningen? Her er noen rumpeøvelser som gir deg noen nye muligheter.
Hvorfor er vektnedgang så vanskelig og hva kan man gjøre for å holde vekten?
Du kan ha all verdens lyst til å dra på treningssenter, men dersom du har sosial angst kan det å dra på gymmet oppleves...
Ikke alle kan trene mange dager i uken. Holder det med å bare trene i helgene?
Salg, markedsføring og coaching var nøkkelen.
Nå er sommeren på gang og mange sliter med å trene regelmessig. Her er noen tips som gjør at høsten ikke blir like tøff.
Hvem har vel ikke tatt i litt ekstra når den nye flotte jenta på gymmet ser på? Er det noe hold i det?
Siden spesifikke rompe-øvelser øker muskel aktiviteten i rompa, kan det tenkes at det kan være en fordel å gjennomføre f...
Alle har sine styrker og svakheter. Det som skiller de gode fra de mindre gode er at de gode stadig forsøker å forbedre...
Det å trene på treningssenter er i vinden som aldri før, og denne gang skal vi se på hva det kan føre til, hvorfor vi br...
Mindful eating er kanskje et kjent begrep for mange, men hva handler det egentlig om?
Sjekk trendene for det kommende året.
Studier viser at det å trene styrke har positiv effekt på den mentale helsen.
Det finnes ingen vitenskaplige bevis for at detox fungerer.
Bør man ta kreatin før eller etter trening?
Det er mange udokumenterte utsagn og mange "eksperter" i bransjen. Hvorfor er det så mye lureri?
"Anatommy-torsdag er tilbake. Nå med Trapezius.
Essensielle oljer benyttes av noen som naturmiddel. Her er noen fakta rundt dette.
Å måle kroppssammensetning er noe mange har spørsmål om. Hvor presise er disse målingene?
- «Raskest voksende med markedets fremste PT modell».

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.