Artikler

Noen tips til å lykkes.

Sjekk trendene for det kommende året.

Studier viser at det å trene styrke har positiv effekt på den mentale helsen.

Det finnes ingen vitenskaplige bevis for at detox fungerer.

Bør man ta kreatin før eller etter trening?

Det er mange udokumenterte utsagn og mange "eksperter" i bransjen. Hvorfor er det så mye lureri?

"Anatommy-torsdag er tilbake. Nå med Trapezius.

Essensielle oljer benyttes av noen som naturmiddel. Her er noen fakta rundt dette.

Å måle kroppssammensetning er noe mange har spørsmål om. Hvor presise er disse målingene?

- «Raskest voksende med markedets fremste PT modell».

Mange har det å se bedre trent ut som et treningsmål. Da gjerne mot sommeren hvor man ofte har mindre klær på. De fleste...

De senere årene har BCAA blitt mer vanlig som kosttilskudd i pulverform, i gelebjørner, i energidrikke og i saftis. Er d...

En periode i livet med mindre sunne vaner trenger ikke å være en big deal for livet generelt, men kanskje kan trening, f...

Mange lærer disse punktene underveis eller mislykkes i forsøket. Er du rustet på disse punktene vil du ha en større sjan...

Er du en person som ønsker en quick fix? Er du lat og vil oppnå mest mulig ved å gjøre minst mulig? Vel da må jeg faktis...