Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Norge er et velferdssamfunn av de få, men helseutgiftene våre er veldig høye.
Unilaterale øvelser er øvelser hvor du trener med ett ben eller en arm om gangen. I denne artikkelen ser vi på fire ford...
Det virker som om at så lenge volum er likt sså er det fordelaktig å trene oftere. Her er noen fordeler og ulemper.
Har det noen effekt å se seg i speilet når man trener?
Derfor er hverdagsaktiviteten viktig.
Tradisjonelt er flere serier med 6-12 repetisjoner en eller to ganger i uken den mest brukte måten for å bygge msukler....
Rumpetrening har eksplodert i popularitet og man kan se utallige versjoner av øvelser og programmer. Her er et forsøk på...
Få inspirasjon til næringsrik sesongmat.
Les mer om fordelene ved å trene i slynger.
Hamstrings er en muskelgruppe på baksiden av låret bestående av tre muskler med totalt fire hoder (m. biceps femoris (to...
Trening er utelukkende en positiv greie for kroppen vår, og absolutt noe som bør prioriteres når det kommer til både fys...
Å kombinere trening og ferie er en økende trend.

Riktig kosthold kan forebygge en rekke sykdommer og plager.
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.