Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Hvor store økninger skal man ha på øvelsene fra gang til gang?
Inspirert av en artikkel i går kommer her noen ting trenings- og helseentusiater kan støte på.
Det er flere fordeler ved å trene på denne maskinen.
"Det er mye man skal høre før øra detter av...". Vi har alle spørsmål om hva som er rett og feil. Noen av disse spørsmål...
Mange sliter med søvnen. Her er noen tips på hvordan du kan forbedre søvnen
Det har vært en endring i smerteteori gjennom de siste årene. Ting vi før var "sikre" på er i dag usikre. Det virker ikk...
Dette er ting man helst ikke vil komme ut av PTens munn...
Er det forskjell på splittknebøy og utfall? Pullups og chins? Glute bridge og hip thrust?
Siden vår oppstart i 2005 har både våre studenter og PT kundene endret litt karakter. Her er noen refleksjoner over hvem...
Gjennom de siste årene, jeg kan ikke si akkurat når det startet, har jeg opplevd at det har vært en økende trend i retni...
Treningssenteret kan for mange være litt skummelt. Vi frykter kanskje hva de andre som trener der tenker om oss? Er vi f...
Lag dine egne shots med oppkvikkende effekt før trening.
Dette ser man etter når man velger Personlig Trener.
Her er hva ekspertene tror blir mest populært i 2017 når det gjelder treningsbransjen og fysisk aktivitet.
- hvordan forstå studier som omhandler epidemiologi?
Skal vi tro produsentene av ulike helsedrikker med aloe vera som ingrediens ser det ut til å ha en rekke helsefordeler.
Her er en artikkel av Soroush Jozani, deleier og leder for Personlig Trening på Asker Treningssenter.
Disse nettsidene bør du vite om. Her finner du god informasjon og smarte tips om kosthold og ulike matprodukter.

En god balanse er viktig, både på trening og ellers i hverdagen.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.