Fagstoff

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Er det forskjell på splittknebøy og utfall? Pullups og chins? Glute bridge og hip thrust?
Siden vår oppstart i 2005 har både våre studenter og PT kundene endret litt karakter. Her er noen refleksjoner over hvem...
Gjennom de siste årene, jeg kan ikke si akkurat når det startet, har jeg opplevd at det har vært en økende trend i retni...
Treningssenteret kan for mange være litt skummelt. Vi frykter kanskje hva de andre som trener der tenker om oss? Er vi f...
Lag dine egne shots med oppkvikkende effekt før trening.
Dette ser man etter når man velger Personlig Trener.
Her er hva ekspertene tror blir mest populært i 2017 når det gjelder treningsbransjen og fysisk aktivitet.
- hvordan forstå studier som omhandler epidemiologi?
Skal vi tro produsentene av ulike helsedrikker med aloe vera som ingrediens ser det ut til å ha en rekke helsefordeler.
Her er en artikkel av Soroush Jozani, deleier og leder for Personlig Trening på Asker Treningssenter.
Disse nettsidene bør du vite om. Her finner du god informasjon og smarte tips om kosthold og ulike matprodukter.

En god balanse er viktig, både på trening og ellers i hverdagen.
Det er sunt. Det er godt. Det er praktisk. Les om noen fordeler ved kesam.
De fleste synes det er både moro og inspirerende å se eller skape resultater over en kort tidsperiode. Det finnes mange...

Det er ikke uvanlig at man kjenner det lukter både surt og vondt av treningstøyet, selv etter at det har blitt vaske...
Dette er uten vtil den lengste artikkelen jeg noen gang har skrevet. Egentlig er den forkortet volsomt og det er mye mer...
Stort sett finnes det to filosofier innen trening. En av de er at man gjør det fordi man føler at det fungerer, eller no...
Alle snakker om å gå ned i vekt, men ikke så mange tenker på de med motsatt problem.
Beta-alanin er et kosttilskudd som menes å ha ulike effekter. Hvordan påvirker den kroppssammensetningen hos yngre kvinn...
I blant strekker ikke tiden til. Her er et hjemmeprogram du kan benytte når tiden er knapp.
Dette er et utsagn som jeg skulle ønske jeg hadde kommet på selv, men så smart er jeg ikke. Jørgen Norheim sa dette for...
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.