Artikler

Derfor er hverdagsaktiviteten viktig.

Tradisjonelt er flere serier med 6-12 repetisjoner en eller to ganger i uken den mest brukte måten for å bygge msukler....

Rumpetrening har eksplodert i popularitet og man kan se utallige versjoner av øvelser og programmer. Her er et forsøk på...

Få inspirasjon til næringsrik sesongmat.

Les mer om fordelene ved å trene i slynger.

Hamstrings er en muskelgruppe på baksiden av låret bestående av tre muskler med totalt fire hoder (m. biceps femoris (to...

Trening er utelukkende en positiv greie for kroppen vår, og absolutt noe som bør prioriteres når det kommer til både fys...

Sunt, enkelt og smakfullt!

Å kombinere trening og ferie er en økende trend.

Fungerer energidrikker?