Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Det er sunt. Det er godt. Det er praktisk. Les om noen fordeler ved kesam.
De fleste synes det er både moro og inspirerende å se eller skape resultater over en kort tidsperiode. Det finnes mange...

Det er ikke uvanlig at man kjenner det lukter både surt og vondt av treningstøyet, selv etter at det har blitt vaske...
Dette er uten vtil den lengste artikkelen jeg noen gang har skrevet. Egentlig er den forkortet volsomt og det er mye mer...
Stort sett finnes det to filosofier innen trening. En av de er at man gjør det fordi man føler at det fungerer, eller no...
Alle snakker om å gå ned i vekt, men ikke så mange tenker på de med motsatt problem.
Beta-alanin er et kosttilskudd som menes å ha ulike effekter. Hvordan påvirker den kroppssammensetningen hos yngre kvinn...
I blant strekker ikke tiden til. Her er et hjemmeprogram du kan benytte når tiden er knapp.
Dette er et utsagn som jeg skulle ønske jeg hadde kommet på selv, men så smart er jeg ikke. Jørgen Norheim sa dette for...
Gi meg mat som smaker godt...
Det er alltid en risko for at ting vi skriver kan tas ut av sammenheng, tolkes eller misforstås. Derfor har det blitt la...
Vi har vel alle satt oss mål som vi liksom ikke kommer i gang med. Her er en modell som hjelper deg i å komme til målet.
Hvorfor må vi alltid gjøre all jobben selv?
Å trene ben er utfordrende. Ikke bare benyttes det ofte tunge vekter, men det gjør ofte vondt samtidig. Vil du teste et...
Dmitrij Gordejev er naprapat, Personlig Trener og jobber i dag på både Optimal Trening og Optimal Klinikk i Oslo. Ønsker...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.