Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Behøver det å være vanskelig? Ikke nødvendigvis. Her er noen tips til hvordan du kommer i gang med treningen igjen.
En gutt går inn i en bar og ser 5-6 attraktive personer han synes virker interessante. For alt vi vet er denne mannen bå...
Når vi diskuterer muskeltretthet må det ikke forveksles med tretthet i form av å føle seg sliten, søvnighet eller lignen...
8 min
Når hoppet du sist? Svaret jeg ofte får når jeg spør kundene mine om det er: “tja, si det...” Det viser seg nemlig at d...
Denne artikkelen er skrevet av Tommy Lande, foreleser i Akademiet For Personlig Trening.
I denne artikkelserien «forbrenningstester kondisjonsapparater» ser vi på ulike typer kondisjonsapparater og i hvilken g...
I denne artikkelserien ser vi på ulike typer kondisjonsapparater og i hvilken grad de gir mulighet for høy forbrenning.
I sammenheng med styrketrening er bevegelsesutslag en faktor som ofte blir diskutert. Et vanlig begrep er «range of moti...
Føler du at du er på feil sted og skulle ønske at du kunne telleportere deg fram dit som du egentlig tenker at du burde...
Mange synes at oppvarming kan være kjedelig eller unødvendig. Likevel så er effektene tydelige. Artikkelforfatteren utdy...
Sykling har eksplodert både som treningsform og transportmiddel de siste årene! Det er mange faktorer som avgjør hvor fo...
Mange som sykler, kan ha godt av å bli sterkere i de musklene som skaper kraft i pedalene. Enkelt sagt, blir farten stør...
Etter en flott sommer med flere fantastiske topptur opplevelser begynner jeg allerede nå å tenke på vinteren og toppture...
Forskere i Norge har analysert restitusjonsbehovet til utholdenhetsutøvere på elitenivå i Norge. Resultatene er svært re...
Mange stirrer seg blindt på kaloriinntaket uten å ta hensyn til energifordelingen mellom de forskjellige næringstoffen...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.