Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Tradisjonelt har styrketrening og kondisjonstrening blitt utført i separate blokker. Hva om det kombineres?
Disse musklene er viktige hvis du skal løpe fort
Oksygenopptak er en faktor som kan påvirke prestasjonen i ulike aktiviteter. Hvordan er ditt O2 opptak?
Amerikanske miltær og politistyrker benytter seg av sin 1, 5 mile løpetest (2,41 km).
Følgende testresultat er evalueringer for unge menn 16-19 års alder.
Dette er første delen i en serie som kommer til å se på prestasjon og helseparametre for ulike grupper. Først ut er styr...
Mange har markante stopper i chins hvor de ikke kommer videre. Hva kan gjøres med det?
Innslag med Martin Norum, Fagansvarlig i AFPT om sirkeltrening
Markløft er en av de beste øvelsene for posterior chain. Les mer om hvorfor, hvor ofte den bør utføres og ikke minst hvo...
Del 3 i serien om gode mageøvelser
Del 2 i serien om gode mageøvelser
En god og ukjent anti-ekstensjon og anti-rotasjonsøvelse i ett
Det positive og negative om ustabil trening.
Disse tre svært vanlige bevegelsene bør utføres med forsiktighet
Hvordan øke styrken raskt
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.