Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
De siste årene har det blitt mer og mer fokus på å gå tilbake til det grunnleggende. Øvelser som knebøy, markløft og lig...
Egenvektstrening kan være svært krevende og ikke minst imponerende!
Noen ganger er mindre lik bedre
Se til at styrken i agonist og antagonist er så lik som mulig
EMG-målinger av kjerneaktivitet under pushups
Klarer du pushups med strake armer? Prøv følgende test som et mål på styrke i magemusklene som motvirker svai
Hva passer når? Les interessant forskning på kettlebells
Landslagsutøver i styrkeløft, André Midtby viser teknikk i knebøy
CrossFit er en av verdens raskest voksende treningstrender
Vet du hva bekkentilt er og innebærer for utførelse av øvelser?
Også syke mennesker har gode helseeffekter av trening
Tre strategier for å løfte mer i knebøy ved neste 1RM test
Tradisjonelt har styrketrening og kondisjonstrening blitt utført i separate blokker. Hva om det kombineres?
Disse musklene er viktige hvis du skal løpe fort
Oksygenopptak er en faktor som kan påvirke prestasjonen i ulike aktiviteter. Hvordan er ditt O2 opptak?
Amerikanske miltær og politistyrker benytter seg av sin 1, 5 mile løpetest (2,41 km).
Følgende testresultat er evalueringer for unge menn 16-19 års alder.
Hva er gjennomsnittet i pushups?
Dette er første delen i en serie som kommer til å se på prestasjon og helseparametre for ulike grupper. Først ut er styr...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.