Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Det finnes mange veier til Rom...
Grunnlaget man legger i treningen er viktig forlangvarig progresjon.
Har golf noe å hente på styrketrening?
Alt virker...en stund.
Om du trener som Supermann, blir du det da?
Frivendinger, en av de mest effektive øvelsene kan kontinuerlig forbedres.
En elsket og hatet og utrolig effektiv trening av ryggen involverer...
Å utvikle kraft raskt er en forusetning for idrettsprestasjoner.
Grunnleggende programdesign.
Er BMI brukbar eller ikke?
Smart kondisjonstrening for rask vektnedgang.
Smart trening kan gi raske resultater.
Tre ulike måter å øke belastningen på dine muskler.
Målsetninger er viktig. Her er noen hjelpemiddel.
Grunnleggende forståelse av treningsgrunnlaget er viktig for resultatene.
Det finnes flere metoder som alle kan gi resultater. "Timing is everything..."
I oppblomstringen av metoder som CrossFit er det diskusjoner om tilfeldig eller planlagt trening. Hva er best?
Kontroversen fortsetter...
Hva er problemet med periodisering?
Styrketrening for golf kan gi utrolige resultater.
Hvor mange timer du enn bruker på planlegging, tanker og ideer, kommer det alltid ned til tiden du benytter "på gulvet"....
I jobben som Personlig Trener er det ønskelig å ha tilgang til informasjon som kan hjelpe oss.
Er det på tide med en revurdering av aerobisk trening? Charles Staley vurderer.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.