Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Hvordan øke styrken raskt
Mange forbinder oppvarming med en kjedelig aktivitet som vi egentlig har lyst til å sluntre unna. Studier viser derimot...
Hvor dype knebøy bør du gjøre for å hoppe høyere?
Hvordan er forutsetningene for å bygge styrke og muskelmasse når man blir eldre?
Vi sitter masse ellers - hvorfor også på trening?
Les om skaderisiko ved magetrening og hva slags øvelser som bør benyttes
Tanker omkring øvelsen spensthopp
Det finnes en jungel av øvelser for alle muskelgrupper. Kanskje er disse to ny for deg?
Ønsker du å forbedre balansen, øke ettbensstyrken og samtidig trene kjerne og støttemuskulaturen? Da er ettbens knebøy e...
Vi har alltid fått høre at god fysisk form er avgjørende for helse. Undersøkelser stiller nå spørsmålet om hvor grensen...
Den absolutte majoriteten av individer, og da først og fremst menn/gutter, plages av smerter i skuldrene ved styrketreni...
Movement preperation er aktivitet som forbereder kroppen på treningen.
Ordene mage og trening i samme setning vekker i seg selv interesse. De fleste har et forhold til kroppens frontparti, sa...
Teknisk guide til riktig utførelse av knebøy
Det finnes utallige myter om hvordan jenter bør trene for å oppnå resultater. Behøver virkelig treningen å være så anner...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.