Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Hvor mye muskler kan man øke per måned og hvor mye kan man gå ned i fett.
"Individuals pursuing weight training without proper exercise form and program design should seek consultations from a c...
Vektløfting for barn har i mange år blitt ansett å være skadelig. Er dette tilfelle?
Dype knebøy har fått et dårlig rykte. Hva er egentlig fakta rundt dyp utførelse.
Skuldersmerter er sannsynligvis den vanligste plagen som rammer mennesker som trener på treningssenter i dag, men knesme...
Reverse hyper er en av de beste øvelsene for posterior chain og egner seg utmerket i de fleste treningsprogrammer.
Mer spenst, mer eksplosivitet. Frivendinger er en del av løsningen...
Skuldersmerter er en av de vanligste smertene i overkroppen, det er også normalt at det stråler ut i armen.
Diskusjoner foregår rundt temaet endring av fibertypen. Hva sier forskningen?
Ved å benytte nakkeestrekkere øker styrke i benkpress.
Hvordan ser man på styrketrening for barn og unge? Her finner du en artikkel som sammenfatter dagens oppfatninger. Arti...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.