Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Del 2 om treningstriaden.
Del 1 om treningstriaden for økninger.
Variasjon av ekstern belastning i samme økt kan gi store økninger.
Å skape kaloriunderskudd er en av de viktigste hjelpemidlene i vektreduksjon.
En artikkel som ser på verdien av aerobisk trening.
Fremgang; enklere eller vanskeligere enn man tror?
Her er del to i hvordan sirkeltrening kan brukes i trening.
Kan sirkeltrening ha en plass i en kroppsbyggers trening?
Core trening har blitt sett på som løsningen på skadeforebygging og prestasjonsøkning.
Det viser seg at det troligvis er to faktorer som har størt påvirkning på muskelveksten.
De fleste som trener benytter seg av baseøvelser før isolasjonaøvelser.
Rehabilitering betyr: igjen å gjøre i stand til.
Intervalltrening er udiskutabelt den beste metoden å brenne kalorier på, men bør den brukes av alle, alltid?
Hvordan påvirker de ulike styrkeformene prestasjonen.
19 min
Noen interessante tanker om suksess i programdesign.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.