Artikler

Del 2 av artikkelen om magetrening.

Del 1 av en artikkel om magetrening.

Charles Staleys meninger om vanlige feil hos kampsportutøvere.

Del 1 av 2 om magetrening.

I blant stagnerer man. Her finner du noen måter å komme videre på.

Et studie så på virkningen av karbohydrat og proteintilskudd før aktivitet.

Noen ganger kan for mye kunnskap skape kaos.

En artikkel fra en av AFPT sine studenter som virkelig har lykkes; Martin Norum. Følge han også på www.martinnorum.com

Del 2 om treningstriaden.

Del 1 om treningstriaden for økninger.

Variasjon av ekstern belastning i samme økt kan gi store økninger.

Å skape kaloriunderskudd er en av de viktigste hjelpemidlene i vektreduksjon.

En artikkel som ser på verdien av aerobisk trening.

Fremgang; enklere eller vanskeligere enn man tror?

Her er del to i hvordan sirkeltrening kan brukes i trening.