Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Tidlig på 70-tallet ble en av de mest omdiskuterte forsøkene i styrketrening gjennomført.Her kan du lese om forsøket.
Smart kondisjonstrening for fettforbrenning.
Akselerasjon er en metode for å skape resultater.
Hvordan øker man muskelmassen raskest mulig?
Er det forskjell på trening for nybegynnere og avanserte. Hva sier forskningen?
Mange ville nok vært tilbøyelige til å si et helt klart ja, men er det helt svart eller hvitt?
Forskere så på tilskudd av BCAA og prestasjon i utholdenhetsaktiviteter.
En metode utviklet på 70-tallet av tyske forskere innebar en tung øvelse som knebøy etterfulgt umiddelbart av en plyomet...
Box squat har eksistert i mer enn 100 år.
Dersom du skulle til sykehuset og gjennomgå kirurgi regner jeg med at du ville ønske å være trygg på at personalet har r...
Trening for hurtighet er en viktig del av idrettsprestasjon.
Styrke og utholdenhet i underarmens pronatorer er viktige i kastidretter.
Alle har vi målsetninger med treningen...eller...
Det finnes mange veier til Rom...
Grunnlaget man legger i treningen er viktig forlangvarig progresjon.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.