Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Forskere tittet på effekten av å benytte en isolasjonsøvelse før en baseøvelse.
Mange er bekymret over at det med økende alder ikke er mulig å oppnå de samme resultatene som før,
Hvordan trener man for golf?
Ny artikkel fra Charles Staley
Forberedelser for trening er kanskje den viktigste delen av alle for gode økter.
Grepet har en meget viktig plass i behandlingen og forebyggingen av skulderplager.
Det er bekreftet igjen at flere serier gir bedre resultater,
En smart progresjon for å kunne utføre en perfekt knebøy.
At knebøy er en av de aller viktigste øvelsene er vel hevet over enhver tvil.
Hvor kommer all besettelsen av utmattelse fra. Lær å skille på EFFEKT og FØLELSE. Kanskje på tide å tenke litt?
Det er mange måter å holde motivasjonen oppe på...
Pausen mellom serier har blitt vist liten oppmerksomhet i trening. Den tiden bør nå være over.
Alle har vi vel unnskyldninger som sier at vi ikke har tid. Finnes det måter å løse problemet på?
Del 2 i serien om hvordan man bygger muskler i henhold til Charles Staley.
Rehabilitering er et emne der det virker som om utviklingen står stille.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.