Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Det er ingen tvil om at individer reagerer ulikt på trening. Her har Fredrik sett på noen resultater.
Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.
Jeg hører ofte personer snakke om øvelser som om de er farlige og at ingen bør gjøre de. Er det slik at noen øvelser bør...
Ekspertgruppe: Trygt med mye trening under graviditeten.
Det er positivt for friske gravide å holde seg i aktivitet!
Sarkopeni er alders-relatert tap av muskelmasse og styrke. For eldre vil det si at de mister evnen til å gjøre hverdagsa...
Er du ute etter synlige magemuskler? Her er artikkel som gir deg informasjonen du trenger.
Styrketrening er viktig i alle aldre.
En stor andel av befolkningen sliter med søvnproblemer. Kan trening hjelpe?
Hva vet vi fungerer når det gjelder styrketrening og kosttilskudd.
Lengre arbeidsvei gir trolig større økninger i styrke og muskelmasse enn kortere bevegelser
Trening kan påvirke humør og sinnsstemning. Hvilke effekter har det på depresjon. Her er en artikkel som ser på noe av f...
Er du redd for å miste alle resultatene i ferien? Her er en artikkel om hvor mye du mister.
Fra tidenes morgen har mennesket forsøkt å finne måter å utkonkurrere hverandre på. Enten det for mange tusen år siden v...
Hvordan har det seg at vi bare ser på ting i lys av "akkurat nå...?"
Noen dropper baseøvelser i frykt for større midje. Er det hensiktsmessig?
En suveren artikkel skrevet av Tommy Lande.
Vi får alle favorittøvelser med tiden. Trender skifter og interesser skifter i tillegg til at man LIKE og UNLIKE ulike ø...
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.