Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Debatten går i disse funksjonelle tider om lårcurl er bortkastet eller ikke.
Denne artikkelen tar opp myter omkring fotballspillere og styrketrening
Overskriften kan virke litt ambisiøs, men la meg fortelle grunnlaget for utsagnet.
Det er nesten like mange måter å ta knebøy på som det er individer. Utførelsen fra person A ti B kan variere enormt. Hva...
Leg extension er en øvelse som benyttes flittig av trenende.
Prinsipper er få, metoder er mange. Om du forholder deg til prinsipper blir det aldri feil.
Her er en ny variant av sidehev.
Trening av sete, hofte og lår er i vinden som aldri før. Her er en effektiv økt som gir deg all den treningen du behøver...
I går ble jeg gjort oppmerksom på en hendelse der en ung gutt ble mistenkt for bruk av ulovlige midler fordi han hadde b...
Mange har lurt på hvorfor det er lettere å få tilbake muskelmasse og styrke etter et avbrekk. Her er forklaringen.
Det diskuteres alltid om man må ha høye glykogenlagre for optimal fremgang. Her er et syn på dette spørsmålet.
Det hadde vært veldig kult å si at jeg fant opp dette. Da hadde jeg virker smart for det er nemlig kort og effektivt.
Kjetting og strikk er ulike hjelpemidler til å skape ny fremgang.
Kan man skape muskelvekst i ulike deler av musklene? Denne artikkelen ser på dette.

Fredrik Tonstad Vårvik har skrevet en flott artikkel om intensitet. Les den!
Vi har vært så heldige å få gjengi Martin Hanstvedt sin artikkel om trening av rotatorcuffen.
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.