Artikler

Det er ingen tvil om at individer reagerer ulikt på trening. Her har Fredrik sett på noen resultater.

Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.

Hvor ofte bør man trene?

Jeg hører ofte personer snakke om øvelser som om de er farlige og at ingen bør gjøre de. Er det slik at noen øvelser bør...

Ekspertgruppe: Trygt med mye trening under graviditeten.
Det er positivt for friske gravide å holde seg i aktivitet!

Sarkopeni er alders-relatert tap av muskelmasse og styrke. For eldre vil det si at de mister evnen til å gjøre hverdagsa...

Er du ute etter synlige magemuskler? Her er artikkel som gir deg informasjonen du trenger.

Styrketrening er viktig i alle aldre.

En stor andel av befolkningen sliter med søvnproblemer. Kan trening hjelpe?

Hva vet vi fungerer når det gjelder styrketrening og kosttilskudd.

Lengre arbeidsvei gir trolig større økninger i styrke og muskelmasse enn kortere bevegelser

Trening kan påvirke humør og sinnsstemning. Hvilke effekter har det på depresjon. Her er en artikkel som ser på noe av f...