Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Hvor vanlig er det å ha skeive skuldre?
Anti-fleksjonshysteriet og de skumle hoftebøyerne
Dette er nest siste delen i serien.
Progresjoner, tips og strategier for imponerende chins og pullupstyrke
De neste fire ukene skal du trene fire dager i uken på et tradisjonelt program.
Her finner du gode tips for å utføre hip-thrust best mulig
Å tenke på totalt arbeid utført i en treningsøkt kan være effektivt
Del 3 av serien ser på hvileperioder mellom serier.
Hva skal til for å bli verdensmester i styrkeløft? Få et innblikk her
I styrketrening finnes det noen gylne "regler" som ikke alltid er hugget i sten
Henger du fortsatt med? Her er de neste tre ukene.
Få innblikk i hvordan norges beste kvinnelige CrossFit-utøver trener!
Vi snakker ofte om sett eller serier. Hva er det?
Styrketrening er omgitt av mange ord og begrep som kan være vanskelig å forstå. Vi har derfor valgt å lage en serie som...
Noen årsaker til at damer ofte har bedre teknikk i styrkeøvelser
Her er de neste ukenes program i serien.
Å være allsidig og atletisk er et mål for mange.
Etter noen uker med tøff trening, avbrutt av en kort periode med tunge baseøvelser starter nå periode 5.
Til ettertanke for alle som trener. Lasse Tufte lufter sine tanker om egenvektetrening vs tradisjonell styrketrening.
Nå er det drøyt to uker igjen til det nye årets fulle arbeidsdager er i gang. Her er programmet som følges disse to uken...
Burde vi trene mer i frontal og transversalplanet? Kanskje er svaret noe annet enn du tror.
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.