0 min

Variasjon i intensitet

Variasjon i intensiteten gir bedre resultater for toppidrettsutøvere.
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Forskning som gir gull

Toppidrettsutøvere yter aller best når de veksler mellom knallharde intervaller og rolige langøkter. Idrettsprofessor eksporterer gulloppskrifter gjennom sin forskning på treningsmetoder for kondisjonsidretter.
 

http://www.forskning.no/artikler/2009/juni/222775

Publisert: 19.06.2009 KL. 10:49
Kategori: Tips og Kuriosa

Har du lest disse?

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.