Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Dag 4 av prohgrammet fokuserer på vertikale press og fdragøvelser og er det siste av prohgrammene i denne fasen.
På dag 3 av programmet fokuserer vi på knedominante øvelser. Isolasjonsøvelser utføres først og rekkefølgen er som mye a...