Artikler

To vanlige feil i to vanlige øvelser

Har du testet reverse hyper?

Nye retningslinjer for aktivitet hos barn for å forebygge mot kardiovaskulær sykdom

Har menn noe av lære av kvinner om styrketrening? Helt klart!

Aktivisering av overvektige er meget viktig! Her er tips til hvordan

Å sove godt og nok er viktig. Men hvordan påvirkes testosteronnivået av søvnmengden?

Får du nok vann? Lær hva som er nok og hvordan vann kan hjelpe deg!

Disse to ettbensøvelsene fortjener en titt

Se video og bruk to enkle grep

Hva er nok ankelmobilitet?

Les tipsene i del to av serien om hvordan utvikle atletiske egenskaper.

Variasjon er interessant emne det finnes mange meninger om. I henhold til en av prinsippene innen styrketrening er varia...

En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt på før kan ta bicepstreningen din til nye høyder.

Finn ut hvordan