Artikler

Andelen individer i dag som sliter med spiseforstyrrelser har økt. I 2015 anså man at mellom 2 og 10 prosent lider av no...

Såkalt valgus kollaps i knær og hofter er et vanlig problem både under kondisjons og styrkesporter

Er det forskjell i kjerneaktivitet ved stående og sittende skulderpress?

Finnes det noen fasit på hvordan du bør trene for å få resultatene du ønsker deg?

Hva vi spiser påvirker skjelettet vårt i stor grad.

Å holde treningsmotivasjonen oppe over tid er ikke enkelt. Dårlig motivasjon er den viktigste grunnen til at mange velge...

En grundig gjennomgang av begge øvelser og forklaring på fordeler og ulemper med hver av dem.

Et nytt norsk studie sammenligner effekt av maksimal styrketrening opp mot konvensjonell styrketrening mot arbeidsøkonom...

Mens den norske folkehelsen tilsynelatende går i en strak nedoverbakke og stadig flere barn og unge sliter med overvekt...

Denne øvelsen fortjener langt mer oppmerksomhet

Store armer. Ordene klinger vakkert hos de fleste unge (og eldre gutter) som trener styrketrening. Finnes det en kortere...

Bruken av prestasjonøkende midler bare øker.

Utviklingen innen helse har gått ekstremt fort de siste årene. Selv om vi stadig finner nyere og bedre metoder for å øke...

Les vårt svar på spørsmål om bekkentrening