Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Det hersker en enorm forvirring rundt hva som er "best" når det gjelder trening. Bør man trene, hardt, mye, variert elle...
I denne artikkelen har jeg fått med meg treningsekspert og personlig trener Fredrik Kvist Gyllensten. Fredrik Gyllensten...
Del 3 av Nervesystemet og trening er nå ute. Les mer om tre gode og konkrete verktøy du kan bruke for å ta treningen til...
Hvordan påvirkes nervesystemet forskjellig ved ulike idretter, og hvilke prosesser er det som skjer i hjernen når man sk...
Bli din egen personlige trener! Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Jeg gir deg ve...
Markløft, sammen med knebøy, anses av mange som "kongene av styrketrening". Hvor mange varianter benytter du i din treni...
