Artikler

Les vårt svar på spørsmål om bekkentrening

Del 7 i serien.

Del 9.

De fleste av oss er ute etter resultater. Hva om du tenkte som følger...

Siste 5 tips i serien.

De siste årene har det blitt mer og mer fokus på å gå tilbake til det grunnleggende. Øvelser som knebøy, markløft og lig...

Del 5

Del 7.

Del 4.

Noen ganger er det nyttig med noen korte, raske tips. Sjekk disse ut!

Har rekkefølgen på øvelser noe å si?

Egenvektstrening kan være svært krevende og ikke minst imponerende!

Noen ganger er mindre lik bedre

Se til at styrken i agonist og antagonist er så lik som mulig