Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Les dagens trening og kostholdstips
Teknisk guide til riktig utførelse av knebøy
Visste du at et sunt og populært kosttilskudd fremskynder muskelvekst?
Det finnes utallige myter om hvordan jenter bør trene for å oppnå resultater. Behøver virkelig treningen å være så anner...
Pullups kan ses på som overkroppens knebøy.
Vi har startet opp en ny serie med tekniske tips i forskjellige øvelser.
Det er ikke vanskelig å la seg forvirre av overskriftene i avisene om dagen. Dagbladet og VG har nærmest konkurrert om å...
Vi har alltid fått beskjed om å gå ned rolig i knebøy.
Charles Staley gir sitt syn på hvordan man beholder knærne friske gjennom livet.
Forskere tittet på effekten av å benytte en isolasjonsøvelse før en baseøvelse.
Er det en sammenheng mellom størrelse på leggene og livsstilssykdommer.
Hvor du holder hantelen påvirker hvor tung øvelsen er.
En ny forskningsrapport forsøkte å kartlegge restitusjonstid for ulike muskelgrupper. Forsøket ble delt inn i underkrop...
Et studie som involverte 8 overvektige kvinner viste at de som inntok mat tre timer før trening hadde en merkbart høyere...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.