Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Ønsker du å forbedre balansen, øke ettbensstyrken og samtidig trene kjerne og støttemuskulaturen? Da er ettbens knebøy e...
Den absolutte majoriteten av individer, og da først og fremst menn/gutter, plages av smerter i skuldrene ved styrketreni...
Movement preperation er aktivitet som forbereder kroppen på treningen.
Innlegget kan for enkelte virke støtende. Teksten er ment som en vekker og et kritisk tilbakespill til utviklingen vi se...
Les dagens trening og kostholdstips
Teknisk guide til riktig utførelse av knebøy
Visste du at et sunt og populært kosttilskudd fremskynder muskelvekst?
Det finnes utallige myter om hvordan jenter bør trene for å oppnå resultater. Behøver virkelig treningen å være så anner...
Pullups kan ses på som overkroppens knebøy.
Vi har startet opp en ny serie med tekniske tips i forskjellige øvelser.
Det er ikke vanskelig å la seg forvirre av overskriftene i avisene om dagen. Dagbladet og VG har nærmest konkurrert om å...
Noen gode argumenter...
Vi har alltid fått beskjed om å gå ned rolig i knebøy.
Charles Staley gir sitt syn på hvordan man beholder knærne friske gjennom livet.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.